Елизавета Артанова
Психолог
Помогаю лучше понимать себя, свои чувства и желания, справляться с внутренним напряжением и находить опору в ситуациях, когда привычные способы уже не помогают.
- Формат
- Онлайн
- Встреча
- 50 минут
- Стоимость
- 3 500 ₽
С чем ко мне приходят
Если узнаёте себя хотя бы в одном пункте — можно записаться на первую встречу и вместе разобраться, подойдёт ли вам работа со мной.
- много тревоги, сложно остановить поток мыслей
- часто критикуете себя, сравниваете с другими
- страшно ошибиться, принять неправильное решение или разочаровать окружающих
- трудно понять, чего хочется именно вам
- сложно говорить «нет», отстаивать свои границы
- отношения с родителями, друзьями или партнёром приносят много напряжения
- учёба, экзамены, выбор профессии или мысли о будущем вызывают сильную тревогу
- стало меньше сил, интереса и желания заниматься привычными вещами
- переживаете расставание, утрату, переезд, смену привычной среды или другой кризисный период
- произошло сложное или травматичное событие, после которого трудно вернуться к обычной жизни
Как я работаю
Мне важно не научить человека «думать правильно» и не сделать целью терапии полное отсутствие тревоги, грусти или других сложных чувств.Вместо этого мы исследуем, что именно поддерживает трудности, учимся по-другому относиться к своим мыслям и эмоциям и постепенно пробуем новые способы действовать.
Важная часть работы — постепенно находить больше опоры на себя и принимать решения, исходя из своих ценностей, а не только из страха, чувства вины или представления о том, как «надо».
Я стараюсь выстраивать отношения, в которых можно говорить о том, что действительно волнует: отношениях с окружением, тревоге, одиночестве, самооценке, будущем и других темах, которые иногда бывает трудно обсуждать с близкими.
Образование и подготовка
- 2026
Московский Государственный Университет имени М. В. Ломоносова
Специалитет
- 2026
Международный Институт Психосоматического Здоровья
Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе
- 2026
Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
Психотерапия в работе с подростками
