София Анисимова

Я работаю в когнитивно-поведенческой терапии и терапии принятия и ответственности. В ходе консультаций вместе с ребёнком разбираем ситуации, которые его волнуют: что он в этот момент думает, чувствует и как обычно поступает. Так становится понятно, что ему помогает, а что только добавляет трудностей.

Дальше ищем новые способы действовать и пробуем их в обычной жизни. Выясняем, что для ребёнка по-настоящему важно, и учимся двигаться к этому, не дожидаясь, пока уйдут тревога и сомнения.

Я подстраиваю темп и язык под возраст и опыт ребёнка, а направление работы мы выбираем вместе. Чтобы было понятнее и живее, используем рисунки, схемы, онлайн-доски и упражнения. Между встречами будут небольшие задания: они помогают перенести то, что получилось на встрече, в повседневную жизнь.

Родители — важная часть работы. Они получают нужную информацию и рекомендации, чтобы поддерживать ребёнка и закреплять результаты встреч дома.